めっちゃかお久しぶりです、リゼロです。
もう最近転職してバカ忙しい〜：；
もうね、雑記でゆっくりまったりブログにするんだ🥰
お金のことも勉強しつつではありますが
本業をまずは第一にしていきたいと思います✨
では本題行くぜ〜
本日は「汗疱」という自分自身悩んでる症状について
書いていきますね！
※あくまで自身の体験談ですので医療知識等は持ち合わせていません。
その点、ご了承ください。
汗疱について
あまり汗疱というものを聞くことが無いかと思いますので
ちょこちょこっと解説していきます！
まじで厄介だよ！
汗疱の症状・特徴について
「汗疱」の症状・特徴とは下記が該当します。
- 手や足に水泡ができる
- 水泡に伴って痒みが生じる
- 季節の変わり目に生じやすい（特に暑くなるタイミング）
- ウイルス等ではないため人へ感染しない
もうね、私の足はこの時期になると痒くなってしまうのです。
辛い。
あと何より見た目が悪い。
『水虫？』って言われた時の私の心境よ。
ちげえよ。
でも症状は確かに似てます。
皮が剥けてしまったり、痒みを伴ったり…。
しかも痒いからと言ってかいちゃダメなんですよね…。
水泡をかいたり潰したりすると
また周辺にあった水泡とくっついたりして
水泡が巨大化します。（個人の体験に基づきます）
あと、見た目が悪化しますね。
かいちゃうと皮膚が傷ついて明らかに
皮がめくれてるのが分かります。。
汗疱の原因
汗疱になる原因は残念ながら解明されていないそうです。
なのでもう体質、と思うしかない…。
一説ではアレルギー、とか多汗症とか色々言われていますが
特定はされていないそうです。
水泡ができる理由としては下記のような内容のため、
汗が間接的に関わっているとは言われています。
本来きちんと汗が排出されていなければならないのに
汗が排出されずに皮膚内に溜まってしまっていることで
水泡が出来てしまっているとのことです。
汗っかきの私、オワタ(^○^)
汗疱対策について
汗疱と診断されてから
お医者さんにはステロイド剤を提案してもらいましたが
個人的には強い薬をいきなり使うのもなあと思い、
少し調べて様子見をすることにしました。
汗疱対策を調べていく中でこんなのあるの！ということで
早速試してみました。
それが今回ご紹介の『ビオチン』です
汗疱対策にビオチン飲んでみた
結論から言うと
「効果はあった！！！」
2週間くらいで汗疱
めっちゃ収まりました！！！！
ただし補足説明があるので
書かせてもらいます✏️
そもそもビオチンて何やねーんと思われるかと思います。
私の調べだとちょっと怪しいので
一応、ウィキ載せときますねw
簡単に言うと効能としては皮膚や髪にええで、っていう事みたいです。
ただし、通常の生活をしていると
ほぼ欠乏することはない栄養素のようです。
ただし、消費してしまったりするには原因があるようで
この2つには注意しろと書いてました
- 生卵の白身
- タバコ
- アルコール
生卵の白身を大量に摂取することって
多分人生でそんなに無いと思いますが
タバコ！！！！
アルコール！！！！
これは吸っちゃう人は吸っちゃいますよね。
飲んじゃう人は飲んじゃいますよね。
私もその1人。
（正確には殆ど吸わなくなりましたが
喫煙者がいたら貰っちゃうことが多い…😇）
確かにお酒飲んでタバコ吸うと翌日とかに
水泡できる気がする…！！
もし喫煙者で汗疱に悩んでる方、
お酒減らしたり、タバコ辞めてみたら
汗疱減ると思いますよ…！
ビオチンの飲み方
ビオチンの飲み方なんですが
実はビオチン単品で飲むのではなく
組み合わせて飲んでます！！
組合せで飲んでいるのは
ビタミンCとミヤリサンと言う整腸剤です
なんでこの組合せなん？と聞かれると
医学的に正確な事はお伝えできませんが
ビオチンは単品で摂っても
腸内環境によっては悪玉菌にバクバク食べられて
減っちゃうそうで
それをミヤリサンが防いでくれて
血中のビオチン濃度をキープできるそう。
あとビタミンCは免疫力改善、効果をブーストしてくれる等の
効果があるようです。
実際、汗疱は関係なくとも
お肌のためにもビタミンC飲んでる人はいますもんね。
で、私ですが
ビオチン×ビタミンC×ミヤリサン
の組合せで飲んで2週間で
かなり症状が治ったと言う感じです。
ちなみに私は1日に朝晩2回ずつ飲んでました！
水溶性で体からすぐ出ていっちゃうそうなので
こまめに飲むのが良いそうです。
ただし、最近汗疱なってなかったからと言って
飲むのサボってたら
症状が出てきちゃったので
皆さんにも共有しとかねば〜と記事にしましたw
汗疱対策まとめ
汗疱対策のまとめです✨
- アルコールの飲み過ぎ、タバコ、生卵に要注意
- ビオチン×ビタミンC×ミヤリサン最高！！
- 上記のサプリは1日2−3回飲むこと
こんな感じです！
私にはめっちゃ効果がありましたが本当に個人差はありますし
民間療法だと思います。
（とは言え、アマゾンのクチコミとか見てほしいですw
効いてる人は結構いる模様）
皮膚科に行ってみてそれでもダメだった場合や
ステロイド剤とか使うよりかは
まず試してみようという方には一度試して欲しいと思います〜
では、久々の記事はこんな感じで！
おさらばえ〜✨
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